Receita de 5 sucos detox com gengibre para emagrecer com saúde e ficar com o corpo em forma

Comece a usar o gengibre para emagrecer com saúde e ficar com o corpo em forma.

gengibre para emagrecer

                    O gengibre é um alimento que possui minerais importantes com o magnésio e potássio, folato e vitamina B6, seu uso é bem difundido em dietas de emagrecimento, pelo fato do seu principio ativo o gingerol ter também ação termogênica, aumenta a temperatura interna corporal, acelera o metabolismo auxiliando na perda de peso. Mas como todo alimento termogênico deve ser consumido regularmente e estar associado a uma alimentação equilibrada e com a prática de atividades físicas.
 Uma boa forma de se utilizar o gengibre para emagrecer é misturado em sucos, então deixamos logo abaixo 5 receitas de sucos detox com gengibre que irão lhe ajudar a ficar com o corpo em forma e emagrecer com saúde.

suco detox com gengibre

 Suco detox verde com maçã e gengibre para emagrecer

Ingredientes:

1 folha pequena de couve-manteiga orgânica
½ maçã com casca
Raspas de gengibre
240 ml de água filtrada

Preparo:

Higienize bem os alimentos. Rasgue a couve, pique a maçã, raspe o gengibre e coloque tudo no liquidificador junto com a água. Se quiser, pode acrescentar uma colher de sobremesa rasa de açúcar demerara. Sirva.

Suco detox para acelerar o metabolismo com chá verde, limão e gengibre

Ingredientes:

200ml de infusão de chá verde
100ml de suco de limão
Raspas de gengibre

Preparo:

Coloque tudo no liquidificador e bata. Se quiser, pode acrescentar 1 colher de sobremesa de açúcar demerara. Sirva.

Suco detox de laranja couve e gengibre

Ingredientes:

2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Preparo:

Descasque as laranjas, corte-as em pedaços e tire as sementes, coloque no liquidificador, junte as folhas de couve bem lavadas e com talo, acrescente um pedacinho de gengibre e complete com um litro de água, bata tudo coe acrescente adoçante e sirva bem gelado.

Suco detox de melancia com gengibre para emagrecer e refrescar no calor

Ingredientes:

3 fatias de melancia sem caroço

1 colher de chá de linhaça triturada

1 colher de chá de gengibre ralado

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador

Sirva com muito gelo!

Suco detox de Abacaxi com  hortelã, linhaça e gengibre para emagrecer

Ingredientes:

     1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (3 fatias)

    2 folhas de hortelã

    1 pitada de gengibre em pó

    1 colher de sobremesa de semente de linhaça.

Preparo:

Coloque tudo no liquidificador,bata bem, coloque em um copo e sirva a seguir.

 Espero que tenham gostado dessas dicas de suco detox com gengibre para emagrecer, e convido para conhecerem os livros da nutricionista Giovana Guido, que contem dicas para emagrecimento e definição muscular.