Suco diurético que chapa a barriga + dica de cardápio

Esse suco é diurético e destruidor das gorduras e muito simples de fazer. Ingredientes: 1 Laranja sem casca cortada em gomos 1 Colher (sopa) de erva-doce em grãos 1 Colher (sopa) de linhaça triturada Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador e beba gelado Sobre o suco: A laranja é rica em pectina,uma fibra solúvel que se transforma em um gel no nosso intestino,dificultando a absorção de carboidratos, colesterol e lipídios e brecando o acúmulo de gordura no organismo.Além da vitamina C potente antioxidante que ajuda a eliminar toxinas e queimar gordura. A erva-doce é calmante, estimula a digestão e é diurética. A linhaça tem poder anti-inflamatório e garante um período maior de saciedade.

suco chapa barriga

Dica de Cardápio:
Café da manhã:
  1 copo de suco chapa barriga em jejum.
 1 fatia de pão integral com 1 fatia de peito de peru e uma colher de queijo cottage ou requeijão ligth.
 1 fruta ( maçã, pera ou abacaxi)
  Lanche da manhã:
   1 pote de iorgute ou uma fatia de melão; abacaxi ou melancia.
   1 xícara de chá verde
   Almoço:
  30 min. antes um copo suco chapa barriga
 1 porção de arroz integral.
 Salada de alface com tomate a vontade.
 1 filé de frango grelhado.
 1 porção de verduras cozidas em banho maria.
pode usar para temperar alecrim, manjericão manjerona e tomilho.

Aprenda como emagrecer em 10 dias  
 Lanche da tarde:
 1 copo de iorgute desnatado.
 1 colher de sopa de uva passa + 4 amêndoas.
 1 copo de chá verde.
 jantar:
 30 min. antes um copo suco chapa barriga
 1 porção de verduras cozidas em banho maria temperadas com alecrim, manjericão, manjerona e tomilho
 1 filé de frango ou peixe grelhado.
 Ceia:
 1 xícara de chá de erva doce + 4 a 6 bolachas integrais.