Veja no vídeo abaixo o passo a passo de como fazer um suco de couve com limão, que ajuda a eliminar toxinas e acelera o metabolismo .
ingredientes:
- 2 limões
- 2 folhas de couve manteiga
- 6 folhas de hortelã
- 1 litro de água
- para adoçar mel ou adoçante
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Modo de preparo:
Deixar a couve e o hortelã de molho por 30 minutos em água com cloro, enxaguar bem com água corrente e depois bater o hortelã e a couve juntos no liquidificador, coar logo após.
Após coar misturar o suco dos limões, adoce com o mel ou adoçante e gelo.
Agora é só tomar e aproveitar seus benefícios.
Benefícios do suco antioxidante de couve com limão:
- A couve contém inúmeros nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e enzimas, sendo um de seus principais benefícios a eliminação de toxinas do organismo. Seus benefícios incluem deixar a pele mais bonita.
- A hortelã possui ação anti-séptica; anestésica; tranquilizante suave; analgésica (principalmente a nível local e das mucosas do aparelho digestivo); antitússica; mucolítica; expectorante e descongestionante das vias respiratórias pelo óleo essencial.
- O suco possui Vitamina A, C e B1, folato, sódio, potássio, fósforo, cálcio e magnésio.
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